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ブログを始めて12年くらい。自分の雑記帳で始まり、育児日記になり、今は非公開日記も含めた雑記帳に戻りつつあります。


by まんぼう2号
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2007年 09月 13日 ( 1 )

今日は寝坊して、いつもより1時間遅い起床でした。
いつもが余裕たっぷりの時間に起きているから、十分間に合うのですが、自分の仕事があったら、大ピンチ!でした。

おかずは昨日のうちに準備しておいたものがほとんどなので、今朝はちょっと手を加えて詰めただけ。c0091038_1194444.jpg
ほっけの味噌漬け
アスパラのベーコン巻き
かぼちゃソテー
小松菜おひたし
もやしのねぎ塩和え

もやしは安いし、切らなくていいから楽だし・・・でブログを読み返すと去年の夏はよく使っていたのに今年はあまり登場しませんでした。
自分でも「なぜ??」と考えたら、今年は鉄分・葉酸の豊富な野菜(小松菜・モロヘイヤ・かぼちゃ・枝豆etc)ばかりを意識して使っていたからみたいです。

ふりかけは「たけしの本当は怖い家庭の医学」で紹介されていたもの。
前回の健診で貧血気味ではあるけど、「薬でなく食事で頑張りましょう」と
先生に言われたので、意識して鉄分を摂る様にしています。
ひじき・じゃこ・梅・ごまがたっぷり。
私は朝ごはんにいただいています。

今日もこの時間にして、既に一眠りした後・・・・
ちょっとは身体も動かさねば、なまってしまいそうです。
床掃除でもしようかな・・・
by mola0529 | 2007-09-13 11:22 | お弁当 | Comments(12)